Mes 8 de embarazo: síntomas, cuidados y desarrollo del bebé en la recta final

¡Ya falta muy poco! En el octavo mes de embarazo, tu bebé crece rápidamente en peso y talla, mientras tu cuerpo se prepara para el gran día. ¿Qué pasa en el mes 8 de embarazo? Aquí te explicamos todo sobre los síntomas, cambios, alimentación y cuidados importantes.

Desarrollo del bebé durante el embarazo

Durante el desarrollo fetal mes 8, tu bebé alcanza un tamaño impresionante:

• Mide entre 42 y 45 cm y pesa entre 1.8 y 2.2 kg.
• Su piel ya no es tan delgada y empieza a verse más rosadita.
• Su cerebro sigue desarrollándose, y ya regula mejor su temperatura corporal.
• Se acomoda en posición fetal, con la cabeza hacia abajo.
• Sus pulmones están casi listos para respirar por sí solos.

Aunque ya podría sobrevivir fuera del útero, aún necesita un poco más de tiempo para estar 100% listo.

📌 Fuente: INPer; SSA México.

Cambios en la madre y síntomas comunes durante el embarazo

Los síntomas del octavo mes de embarazo pueden sentirse con más intensidad. Tu pancita está en su punto máximo, y con ella llegan nuevas sensaciones:

• Cansancio físico: te cuesta moverte, caminar o dormir bien.
• Presión en la pelvis y dolor en la espalda baja.
• Posible falta de aire (el útero empuja hacia los pulmones).
• Incontinencia leve al reír o estornudar.
• Aumento del flujo vaginal o pequeños calambres.

Todos los anteriores son normales, pero si sientes dolor persistente o contracciones regulares, consulta con tu médico.

📌 Fuente: IMSS – Guía para Embarazadas.

Alimentación recomendada durante el embarazo

¿Qué comer en el octavo mes de embarazo? Una alimentación adecuada puede hacer una gran diferencia en tu bienestar y el del bebé:

• Mantén una dieta rica en proteína y hierro para apoyar el peso del bebé.
• Evita alimentos con mucha sal, para no retener líquidos.
• Toma más agua que nunca (mínimo 2 litros).
• Come porciones pequeñas y frecuentes para evitar acidez.
• Consulta a tu médico si necesitas un suplemento adicional de calcio o magnesio.

La alimentación recomendada durante el octavo mes de gestación es clave para sentirte con energía y apoyar el desarrollo del bebé.

📌 Fuente: Guía Alimentaria para Embarazadas – SSA.

Aspectos emocionales durante el embarazo

¿Es normal tener ansiedad en el mes 8 de embarazo? Sí. El parto ya no se ve tan lejano… ¡y eso emociona y da nervios!

• Puedes sentir ansiedad, impaciencia o temor al parto.
• También mucha ternura, ilusión o ganas de conocerlo ya.
• Tal vez te abrume pensar en todo lo que falta por preparar.

Tip emocional: Haz una lista de pendientes para no abrumarte. Y date permiso de descansar: tú también estás naciendo como mamá.

📌 Fuente: Asociación Mexicana de Psicología Perinatal.

👩⚕️ Cuidados y recomendaciones durante el embarazo

Los cuidados prenatales recomendados durante el octavo mes son esenciales para tu bienestar y el del bebé:

• Consultas: acude cada 1 o 2 semanas, según tu médico.
• Plan de parto: define quién te acompañará y cómo deseas el proceso.
• Maleta lista: prepara la del hospital y ten los documentos a la mano.
• Monitorea movimientos: vigila los movimientos del bebé todos los días.
• Emergencias: si hay sangrado, contracciones regulares o pérdida de líquido, acude al hospital.

Prepararte emocionalmente para el parto natural también es parte de este proceso.

📌 Fuente: SSA; INPer.

Mitos y realidades durante el embarazo

• Mito: “Si el bebé se mueve menos, ya está listo.”
  ✔ Realidad: El espacio es reducido, pero debe seguir moviéndose. Si no sientes 10 movimientos al día, consulta.
• Mito: “No puedo hacer nada, solo esperar.”
  ✔ Realidad: Sí puedes: caminar un poco, prepararte emocionalmente y relajarte.

En resumen…

Estás en la cuenta regresiva. Tu bebé ya casi está listo… y tú también.

Respira profundo, confía en tu cuerpo y celébrate por haber llegado al octavo mes de embarazo.